Pedelec-Training

Pedelecs, auch E-Bikes genannt, sieht man mittlerweile täglich im öffentlichen Verkehr.

Sie sind eine hervorragende Möglichkeit, die Mobilität und Fitness zu fördern und bereiten eine Menge Spaß am Fahrradfahren. Das sichere Auf-, Absteigen und Fahren

soll daher geübt werden. Dabei hilft die Polizei des EN-Kreises, indem sie ein Pedelec-Training im geschützten Raum anbietet, damit der Umgang sicherer und leichter er-

folgen kann. Anhand von angeleiteten Übungen wird sich an einen abschließenden Parcours herangearbeitet, der nach eigenem Ermessen und Fortschritt der Teilnehmer-

innen und Teilnehmer absolviert wird und die zuvor geübten Elemente vereint.

Die folgenden Themen werden in den ca. 3 - 4 Stunden behandelt:

- Das verkehrssichere Fahrrad

- Der richtig sitzende Helm

- Kleine Aufwärmübungen (ganz individuell)

- Gleichgewichts- und Balanceübungen

- Sicheres Auf-/ Absteigen und Anfahren -

- Bremsen

- Schulterblick und Handzeichen geben

- Spur halten und langsam fahren

- Kurven fahren

Es wird erbeten ein eigenes E-Bike/ Pedelec, einen eigenen Helm, wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, ausreichend Getränke und ggf. einen

kleinen Snack mitzunehmen.

Um Anmeldung wird gebeten. Dies kann beim Büro für Seniorinnen und Senioren der

Stadt Schwelm, unter der Telefonnummer 02336/ 801-225 oder per E-Mail an

seniorenbuero@schwelm.de erfolgen.

Die Veranstaltung ist kostenfrei.